第一,吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
第二,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
第三,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。
1、在花朵的底部,露出个个小玻璃球那样大小的浅绿色的果实,这就是小橙子。
2、叶子好像涂上了一层薄蜡,又光又亮,十分好看。小橙子不甘落后,也慢慢长大了,一个个圆溜溜的、皮青青的,高高地挂在枝头上,叫人看了馋得直流口水。
3、橙子,果圆形至长圆形,橙黄色,油胞凸起,果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实;汁味甜而香。
4、橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高。
1、巧克力棒其实就是一本满足的意思,这个梗源于日本。
2、最近,日本食品厂商ASAHI为旗下产品“一本满足棒”推出了一条新广告,这条广告以上班族为主题,配上魔性的舞蹈和男星草彅刚的笑容,产品名称在广告中反复出现。
3、一本满足棒是日本的能量棒品牌,这款于2006年出品的能量棒是ASAHI的主打产品之一,在2012年累计销量突破一亿根。“一本满足”可以译为“一根就饱”,现在巧克力棒变成流行语就指的是“一本满足”。