①喝茶有哪些好处和功效

1、提高肌肉耐力

喝茶可提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

2、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材

唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射

国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

5、改善记忆力

喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

②坤灵丸的功效与作用有哪些

第一：首先来说，坤灵丸的作用有增强免疫力,缓解疲劳,促使红细胞及血色素的增加,改善肝脏的解毒功能,改善血循环障碍和调节子宫机能,调节性激素,促进新陈代谢,促进子宫发育。对不孕症或是改善怀孕的环境是有好处了。

第二：现代研究证明，坤灵丸能明显增强正常大鼠子宫平滑肌收缩，能显著降低醋酸所致的小鼠扭体次数，能明显缩短小鼠出血时间和小鼠凝血时间，坤灵丸还能显著降低二甲苯所致小鼠耳肿胀度，提示坤灵丸可以调经养血，逐瘀生新功效。

第三：坤灵丸，主治月经不调或多或少、行经腹痛、子宫寒冷、久经不孕、习惯性流产、赤白带下、崩漏不止、病久气虚等症，具有增强子宫平滑肌活动力，抗炎、镇痛、逐瘀生新功效等。

③正规房子有哪些证

1、《房屋产权证》：一般来说，房屋产权证具体又包括《房屋所有权证》和《土地使用权证》，但有些地方也可能是由房屋管理部门和土地管理部门统一开据的《房地产权证书》。

2、《中华人民共和国不动产权证》：简称《不动产证》。是一种针对中华人民共和国人民的不允许动的房产权利证明。又称《中国不动产权证》。

④缅甸主要节日有哪些

1、独立节：1月4日，纪念缅甸1948年1月4日独立日。

2、联邦节：2月12日，纪念1947年2月12日昂山签署《彬龙条约》决定成立缅甸联邦。

3、农民节：3月2日，纪念1945年3月27日抗日胜利。

4、建军节：3月27日，初为抗日节，1955年改为建军节。

5、泼水节：4月13日前后（缅历新年）。

6、工人节：5月1日。

7、烈士节：7月19日，纪念1947年7月19日昂山将军等人遇难。

8、民族节：12月1日。

⑤新疆好玩的地方有哪些

1、新疆的伊犁，是一处被称作天堂的地方。伊犁的绿，是绵延不断如同画布油画般的绿。而在这一片一片的草原上，点缀着野花与牛羊马群。远眺过去，能见到绿地上是泾渭分明的蓝天颜色。时而还飘过几朵洁白的云彩，最佳的油画素材。

2、来到新疆也一定要去布尔津。布尔津就如一个充满了异域风情的边陲小镇。在我眼中它就如一个缩小版的新疆。在这里可以看到的房屋、树林甚至土地。都是充满了新疆韵味。

3、新疆的吐鲁番盆地最为世人所知的，就是这里的火焰山。当然，这里远不完全是影视作品上那种荒凉的山谷场景。这里还是一个旅行胜地，有着各种瓜果资源。有着香甜美味的葡萄。是值得一去的好地方。

4、新疆的阿勒泰，阿勒泰的雪景真的是完爆瑞士的雪景，更多一份朴素感。阿勒泰地区是中国西北唯一与俄罗斯接壤的地区。是丝绸之路经济带北通道和新疆参与中蒙俄经济走廊建设的重要节点城市。是新疆的相对丰水区、素有北疆“水塔”之称。

5、新疆的碦拉峻，在喀拉峻草原上行走。低头可见盛开的百余种野花，远远望去是一望无垠的碧绿，再往更远处是银光闪耀的雪山。仰望高处是蓝得不能再蓝的苍穹。粉红、碧绿、银白、蔚蓝等各个色彩形成了层次分明的画卷。