①致自己的心情说说

1、不去讨好世界，也不去评论是非。做好自己就行，爱谁谁。——致自己

2、做个童心未泯的人，不被世俗，不被规则化。

3、很多事，不是我想，就能做到；很多东西，不是我要，就能得到；很多人，不是我留，就能留住。所以，是我的终究是我的，不是我的，我懒得要。

4、实话变得不中听，谎话却变得更迷人。

5、我们每个人都想展现最好的一面，却忘了你身边的大多数人，只不过是人生路上的过客而已，你不需要所有的人都知道你过得很好，你真的过得很好才最重要。

6、往事不记后事不提，做个干净洒脱之人。——致自己

7、尊重现在，善待自己，往事不记，后事不提。——致自己

②怎样提高自己的修养

1、非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。

孔子在《论语·颜渊》中提到‘‘非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动’’

这四句话对提升我们自身修养是大有裨益的，不符合礼法的事不做，是克己

复礼的最基本标准。想要做一个有修养的人，这四句话是必须要做到的。

2、多读书。

读书是我们丰富头脑的必要途径，我们读过的书，不仅能内化成我们的思想、

理论，更能改善我们的言谈举止，如果我们仔细对比书香门第熏陶出来的孩子

和不注重读书家庭出来的孩子，是能发现很大区别的，你所读的书都不会白读，

总有一天会成为你身体的一部分，并且表现在你的举止中。

3、提升自信心。

想要提高自己的修养，自信心也是不可或缺的，有自信心的人天生带着一种气

质，不是目中无人的高傲，而是对世事的不畏惧。

4、注意自己的仪态。

一个人的修养很大程度上是从外在表现出来的，可以报一些关于改善仪态的培

训班，或者多看一些仪态方面的书籍，并在生活中时刻注意自己的仪态。

5、学会谦虚、礼让。

有修养的人多数都是非常低调有涵养的，他们谦虚、谨慎又礼让他人，要做一

个有修养的人，不妨把自己的姿态放低，谦逊一些、谦让一些，不仅会给别人

留下好印象，而且自己也会收获更多。

6、遇事冷静、保持微笑。

让自己保持一颗平和的心，不管什么时候，都要保持微笑，不要因为自己的坏

情绪而影响身边的人，遇事不急躁，冷静面对。

7、多倾听、少议论。

上帝赐予我们每个人两只耳朵和一张嘴，就是为了让我们多听、少说，多听听

别人说，做一个合格的倾听者，少议论别人，尤其是在背后议论别人，人前不

能说的话，人后更不能说。

③微信怎么设置自己的拍一拍内容

1、打开手机桌面,点击微信图标进入微信。

2、进入微信后,点击下方的我,进入我的界面。

3、在我的界面上方可以看到自己的个人头像,点击个人头像,进入个人信息界面。

4、进入个人界面,在下方可以看到拍一拍选项,点击拍一拍选项。

5、进入拍一拍选项设置拍一拍的文字即可。

④余生好好爱自己的说说

1、不管以后怎样，都不要让父母再为我担忧，学会感恩。

2、从今往后，好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生！随心！

3、道不同不相为谋，狗与人还是分道走的好。

4、好想从头活过，不想再为难自己抱抱过去的自己。

5、即使满路荆棘摔倒千万次也会笑着走下去

6、路可以回头看，不可以回头走，往后余生，好好珍惜爱我的人。

7、明明离开是为你着想却总不想为自己的行为买单

8、你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

⑤励志自己的减肥方法

1、设定一个现实目标。说“我想在后几个月减掉20公斤”只会平平让你失去动力。一旦你将它写下来，你就不得不与消极的念头做斗争，直到你终于碰壁。这并不是能打造一个全新的你的好方法。你要把目标设得现实点，才可以让减肥的过程具有可持续性。然后当你愈渐接近你的减肥目标时，你会变得更开心。一个开心的你比沮丧的你会更容易达成这些目标。

2、找到一个减肥同伴。减轻你的一半烦恼不是会很好吗？找到一个能够和你分享痛苦经历的人以减少心理压力。而且，当我们没有同伴的时候更有可能会让自己失望。我们会告诉自己：“我只是错过了一次锻炼而已，”或者“这只是我第三个麦香鱼汉堡，而且这次我不会再吃奶酪了！”但是当我们有同伴时就不会如此逍遥自得了，因为我们也会让他们感到失望。

3、报一个班。如果找一个锻炼的同伴不可行的话，就报一个班吧。这样就像是有三十个同伴一样（当然，还有一个教官）。如果这个班足够好的话还会点名，你会为缺席而感到羞愧（当然你是不会这么做的）。你也会有落后于别人的压力感，你当然不会想要落后。