(一)如何让皮肤变白

1、平时多食用一些维生素C含量比较高的食物。日常生活中美白是比较容易的，在饮食方面需要多加注意，建议平时多食用一些维生素C含量比较高的食物。因为维生素C可以很好的阻止身体黑色素的出现，也可以促进皮肤胶原蛋白的生成，对美白护肤有很好的效果。可以吃一些橙子、柠檬等水果，这些水果中都富含丰富的维生素C，经常食用一些皮肤会更为水嫩。

2、保持一个充足的睡眠。睡眠在人类生活中是极其重要的，没有充足的睡眠我们人类就没有精力去做事情。而想要让自己的皮肤变得更白，睡眠也是一个很重要的问题。经常熬夜我们的血液循环就会变得很难，并且对新陈代谢的速度也是有很大的影响的，这时候面部的黑色素就很难排出去了。所以想要让皮肤更加白皙，更有活力，一定要保证充足的睡眠。

3、出门做好防晒工作。夏天天气炎热，因此太阳发出的紫外线也是非常强烈的，而紫外线对皮肤的伤害是很大的，长期被紫外线照射会让皮肤变黑。我们在出门的时候一定要做好各种防晒措施，在出门之前，首先要在身上涂抹一些防晒霜，有条件的话，可以购买一把防晒伞，并且要佩戴太阳镜还有太阳帽，这些东西都要准备全，而且它们对紫外线的阻挡也是有很好的效果的。

4、敷一些美白面膜。面膜是女性生活的必需品，女性朋友平时可以敷一些美白面膜，一般一周可以敷三次面膜，坚持一段时间之后我们可以看到皮肤会变得更加的水嫩有光泽，效果是很不错的。

5、身体去角质。老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也出现角质的堆积。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

(二)qq如何让别人加不到自己

1、首先登陆QQ，然后在主界面的左下角的地方，有一处是设置管理的按钮，点击这个按钮。

2、然后就会出现一个系统设置框，在设置框的最上方找到权限设置这个按钮，点击权限设置这个按钮。

3、然后整个设置框就会变换了内容，再在设置框左边找到防骚扰这一个按钮，点击这个按钮。

4、然后在右方变换的内容里找到，”请选择适合您的验证方式“选择最下面的需要验证问题并且由我确认，然后设置一个问题，答案别人要想不到。

5、然后还需要在上面找到“不允许把我推荐给其他人”这个按钮，点击一下这个按钮，可以避免其他好友把我们推荐给其他人。

6、然后再往下找，找到“拒绝接受任何临时消息”这个按钮，点击这个按钮可以帮助我们避免接收临时消息。

(三)如何让自己快乐一点

1、放松心情，适当的放慢自己的脚步，活在当下，多看看身边的人事物，看看旁边的风景，你会发现生活中的美，会发现生活中充满着希望。

2、选择适合自己的朋友，朋友之间会相互影响的，选择那些乐观的，积极的，价值观相近的朋友相处，生活会变得简单快乐。

3、不断的学习，不断的学习新的知识，吸收不同的思想文化，见识不同的世界，慢慢的你会懂得更多，更能知道如何将生活经营好，如何让自己更快乐。

4、做你想做的感兴趣的事情，每天将时间分为三部分，一部分睡觉，一部分工作学习，一部分可以用来做自己爱好的事情，做自己喜欢的事情，可以让你生活充满欢乐和彩色。

5、学会微笑，微笑面对生活的点点滴滴。不需要将生活看得太严肃，学会在每天的生活工作中寻找幽默感和笑料，让自己的人生充满微笑。

6、学会冥想，学会运动做瑜伽。每次运动完，身心轻松，人也感到很快乐。运动过后，学会冥想，给自己的头脑一个放松的过程，能改善自己的记忆哦。

7、学会调整情绪，保持乐观，乐观能让你变得开心与幸福。学会帮助人，在帮助别人的过程中，自己也能感到快乐。

(四)在制作和测试水钟的过程中如何让水滴的速度保持不变

1、保持水流的稳定性是水钟精准的根本，这个问题是由于水的重力作用，水多的时候滴得快一些，随着水量的减少滴速也会变慢。

2、我们可以用一次性医用输液器，利用控制阀和上面的小瓶暂存来解决。注意输液器必须是全新的，禁止用使用过的做实验。

(五)断奶后如何让宝宝吃奶粉

1、首先需要选择合适的奶嘴，在选择奶嘴的时候，最好是选择接近乳头的奶嘴，这样才能让宝宝更快的接受奶瓶。还可以多煮一下奶嘴，这样奶嘴会更软，宝宝也更容易接受。还需要在选择奶粉的时候选择味道接近母乳的，也可以让宝宝更容易接受。

2、一般来说，宝宝六个月以后才能断奶，这个时候如果宝宝不喝奶粉，也可以给宝宝添加一些辅食。在添加辅食的时候，可以先从鸡蛋羹开始，但是要注意这个时候只能给宝宝吃蛋黄，不要吃蛋清，蛋黄中的营养可以很好的避免宝宝出现营养不良的现象。

3、除了蛋黄以外，还可以适当的给宝宝喝一些小米汤，小米汤中的营养价值也很高，非常适合作为辅食给宝宝添加。随着宝宝的成长，还可以做一些软面条，或者是煮一些菜粥给宝宝喝，周里边可以放各种新鲜的蔬菜，还可以放一些瘦肉。