(一)火龙果和什么榨汁减肥

1、三月不减肥，4月徒伤悲”，天气回暖，大家迫不及待的想将过年时存下的那点肉肉拿走，“要么瘦要么死”，不减20斤不换头像“等等很多豪言壮语为自己打气，但是减肥谈何容易？那么怎么减肥呢？

2、世界上最有效的减肥方法就是改变易胖的生活习惯，养成良好的饮食和运动习惯。生活中适量喝水、优质睡眠、以及合理运动、饮食粗细搭配，都能有效的帮助你健康减肥。

3、今天给大家介绍大小明星都爱的水果：火龙果，但是火龙果有个最大的缺点是缺少风味，加入蓝莓和柠檬调味，让果汁有了香气和酸甜感，口感和味道都会提升。喝火龙果蓝莓汁轻松减肥。

(二)火龙果做蛋糕方法

1、主料：鸡蛋5个、火龙果一个、纯牛奶150毫升、低筋面粉1碗、油20克。

2、辅料：白糖8勺。

3、火龙果切小块，放入榨汁机榨成果汁。

4、蛋清分离，分别装两个无水无油的盆里。

5、蛋黄里，放入白糖，倒入油，搅拌均匀。

6、倒入火龙果汁，面粉过筛加入，搅拌均匀。

7、蛋白里加两滴醋，打发。

8、分三次加入白糖，大发到能立起来。

9、分三次放入蛋黄里，倒入8寸蛋糕磨具（不要放油纸）震出气泡。

10、烤箱提前预热10—15分钟，上下管150-160°，45分钟，凉后，脱模即可。

(三)火龙果松饼的做法

1、食材：火龙果一个，鸡蛋一个，面粉一大勺，白糖一小勺。

2、首先我们准备好一个火龙果，然后把火龙果去皮。

3、然后我们把去完皮的火龙果放入搅拌机内榨成汁，然后放入一个鸡蛋。

4、然后再加入一小勺白糖，然后再倒入一大勺面粉。

(四)火龙果适合减肥吃吗

1、减肥的时候适合吃火龙果。

2、火龙果中含有大量的微量元素和粗纤维，能够促进胃肠道的蠕动，促进大便的排泄，从而间接的起到减肥的功效。

3、在减肥期间，除了吃火龙果，还可以多吃一些苦瓜、南瓜、菠菜、油麦菜、芹菜、苹果等，尽可能少摄入含脂肪比较高的食物，包括一些油炸的食品、动物的内脏、肥肉等。

4、还要结合多做一些有氧锻炼，像快步走、慢跑、打太极拳、练瑜伽等，这些都具有很好的瘦身、减肥的功效。除此之外，还要保证充足的睡眠，戒烟、戒酒。