一.宝宝护牙必须知道的10个常识

刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。

二.中国必去的10个地方

1、九寨沟是一个集合了神秘、浪漫的地方，也是国内一生必去的10个地方，这里的湖水晶莹平静，五花海让人无不惊叹，还有参天的古树和野生动物，走在九寨沟中就仿佛步入了人间仙境。

2、西湖是江南最具有影响力的一个景点，也是杭州的明信片，由于西湖坐落在浙江省的省会市区，交通又十分便捷，所以西湖从不缺游客。加上西湖从古至今，一直是文人墨客打卡的胜地，所以留下了大量经典的诗作，从而使西湖远近闻名。最关键的一点就是西湖不仅是世界自然遗产，还是一个免费对外开放的旅游景点。

3、桂林位于广西省，是世界著名的风景浏览城市，素有“桂林山水甲天下”之称，桂林也是中华文明重要的发源地。

4、香格里拉的天空号称是全国最美的天空之一，这里的空气十分清新，被称为离天堂最近的地方。浓郁的藏族民族特色也是香格里拉很吸引人的一点，广阔的草坪，神圣的雪山，幽深的峡谷，宁静的湖泊可以让你看到世界之大，忘却一切烦恼。

5、毛主席曾经说过“不到长城非好汉”，作为伟大的领袖，不可能无缘无故说这句话。当然，要想真正的理解这句话的含义，只有亲自去了才会懂得。

6、中国不仅有历史悠久的古建筑物，还有名扬中外的名山，很多外国友人为了来中国体会一下“黄山归来，天下无山”的最高境界，从世界各地远道而来，就是为了亲眼目睹黄山的美景。黄山最出名的就是奇松、怪石、千变万化的云海，以及世间少有的温泉，如今黄山又开放了一个美景，那就是“冬景”，南方的人终于不用远赴中国雪乡就能看到雪景。

7、大理位于云南省，最出名的莫过于洱海了吧，想象着可以坐在一个阳光挥洒的午后，去一趟洱海，在哪里看一看，给心一个沉淀的机会。

8、天安门的独特历史意义使它成为了每个中国人一生中必去的地方，这里是中华人民共和国的象征，具有重大的政治、历史意义，整个天安门城楼气势宏伟，毛主席像英伟万分，登上天安门城楼，你可以感受到我国的强大庄严。

9、“上有天堂，下有苏杭”，一句话就把苏州描摹得若三春少女，人见人爱。苏州座落在水网之中，街道依河而建，水陆并行;建筑临水而造，前巷后河，形成“小桥、流水、人家”的独特风貌。唐朝诗人张继的一首《枫桥夜泊》，令古今游客争相来访枫桥，闻听寒山寺的钟声;姑苏城外灵岩、天平、天池和洞庭诸山等，点缀于太湖之滨，把东方传统文化中的精致与细巧发挥得淋漓尽致，渗透在城市的每一个角落。

10、广袤无垠的草原上镶嵌着纵横交错的河流，成群的骏马在河边低头觅草，蒙古包前的牧马人拉着老旧的马头琴，遥望着草原尽头松涛激荡的原始林海。这正是能在内蒙古东北部看到的人间天堂―呼伦贝尔。这里的山川、湖泊、森林仍保持着原始风貌，这里的呼伦贝尔草原是世界四大草原之一，被称为世界上最好的草原。这里可曾让你经经哼唱起“江水长，秋草黄，草原上琴声忧伤……”。

三.中国最穷的10个省

1、新疆。

2、甘肃。

3、宁夏。

4、山西。

5、青海。

6、内蒙。

7、云南。

8、贵州。

9、西藏。

10、广西。