一 生姜减肥精油的使用方法

1、瘦腿精油的按摩方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。

2、主要成分：

柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。

二 护发精油的正确用法女士

护发精油的用法可以分为洗发前、洗发中、洗发后三种情况，具体如下：

1、洗发前：

在洗发前，将精油涂抹在发中到发梢的部分，之后用热毛巾包裹全头5～10分钟，再用洗发水洗净头发即可。

如果发质受损严重，除了涂抹在头发上，也可以适当涂抹几滴精油在头皮处，之后按摩头皮20分钟左右，再用热毛巾包裹全头5～10分钟，最后用洗发水洗净。注意一定要冲洗干净，避免精油的油脂堵塞头皮毛囊。

2、洗发中：

用1:10的比例混合精油与洗发露，使用混合液来正常洗发。混合液最好是随用随调，避免精油变质，并且推荐使用中性洗发水，更能养护头发。

3、洗发后：

洗发后，将头发擦去水分，用吹风机的冷风模式吹至半干，取1～3滴护发精油涂抹在发中至发梢处即可。需要注意，在吹头时尽量使用冷风，以免头发受损。

三 雪松精油的功效与作用

1、振奋精神：雪松含有独特雪松气味，少量使用能够帮助有效舒缓神经，多点量使用能够有效帮助刺激大脑，振奋精神，特别是对于上班、上课时候精神不佳，注意力不集中的人有很好的效果。

2、净化肌肤：精油具有极小的分子，能够渗透肌肤，帮助调理肌肤的分泌机能，有效净化肌肤，特别是对于内分泌失调的人来说是，使用精油能够帮助调理内分泌，从根本改善肌肤问题的源头，对于皮肤长痘、肤色暗沉、粉刺暗疮等等都具有很好的效果。

3、抗菌消炎：雪松精油具有收敛、抗菌的特性，最有利于油性肤质，也能改善面疱和粉刺皮肤；它还能帮助消除疮痂、脓、以及一些慢性病，如湿疹和干癣；还可有效对抗头皮的皮脂漏、还能改善头皮的皮脂，净化的特性可改善粉刺，毛孔阻塞、皮肤炎、去头屑和秃发。

4、提高免疫力：雪松精油是纯天然植物提取成分，具有很好的直接杀灭病菌及微生物，进入人体的精油分子不仅能够渗透体内，还能够有效帮助增强人体的免疫力，但是要注意尽管如此，也不宜过量使用精油来提高免疫力，应该多运动增强体质。