一:胡麻油正确的食用方法

1、胡麻油每天可以取出一勺喝掉，可以用胡麻油拌酸奶吃，因为酸奶和胡麻油中的活性成分可以很好的融合。

2、用胡麻油拌菜也是个不错的选择，可以保护营养最大限度地不受破坏。

3、古法压榨的胡麻油本身香气独特浓郁，胡麻油可以用来炒菜，是炒菜的必需品。

二:正确的泳姿切换方法

1、首先在蛙泳准备到游泳池池壁的时候，用手首先抓住游泳池的池壁。

2、然后借着手抓泳池的固定力，头部和身体一起向后方转身，注意要平直仰身。

3、借着手抓泳池的固定力，在头部和身体向后方转身的时候，双脚弯曲向前。

4、双脚弯曲向前，在触碰到游泳池池壁的时候双脚用力蹬池壁。

5、双脚用力蹬池壁之后，身体像弹簧一样仰着反弹出去，单手向前交替抬伸。

6、在反弹出去后，仰着双手交替划水，双腿像自由泳那样反方向打水，完成蛙泳变仰泳泳姿变换。

三:正确的化妆先后顺序

1、首先，用隔离霜均匀涂抹在脸上。

2、然后，将粉底液轻点再脸上。

3、接着涂抹均匀。

4、再轻轻扫上遮瑕霜。

5、再将散粉轻轻按均匀。

6、用深色勾出三角区。

7、再用浅色眼线紧贴在睫毛根部画。

8、用卧蚕比慢慢勾出卧蚕。

9、再用亮晶晶粉点缀眼部。

10、在脸部扫上适量的腮红。

11、最后，把口红慢慢向外晕开，这样就完成了。

四:正确的吐纳方法

1、吸气时由鼻子自外界吸入新鲜空气至胸腔肺脏中,同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中,吸气时缓缓均匀的进行。

2、吐气时则反其道而行,将胸腔肺脏中的气体一部份自口鼻呼出,一部份送自小腹,放松吸气时收缩的小腹,同样的呼气时也要和吸气时一样缓缓均匀的进行。

五:如何做螃蟹才是正确的

1、主料：螃蟹1000g。

2、辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、花椒适量、白酒适量。

3、把螃蟹用清水冲洗几下，千万不要用手。

4、把冲洗干净的螃蟹里倒入白酒，等螃蟹昏迷，再次刷洗干净。

5、切好的葱，姜，八角和花椒放在碟子里备用。

6、锅里放水，水开后放入螃蟹，把准备好的材料倒入，大火蒸15分钟。

7、螃蟹蒸好后打开盖子。

8、取一个碟子，里面放入切碎的姜和蒜，倒入生抽和醋。

9、把蒸好的螃蟹放在盘子里，吃的时候蘸上作料即可。