①怎么才能把实心球扔得更远

1、正面双手头上掷实心球的动作技术动作要领：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。

2、动作技术环节：持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球、掷球后的缓冲。

（1）持球正确动作：因为是双手持球，首先要考虑两手能够同时用力，球出手最后手指能充分拨球。动作要求：两手用手指包球，两手心空出，大拇指交叉或并排放在球底，小指放在球的两侧，其余六手指对称来托球，这样既能使球固定，又有利于最后用力，球出手瞬间，更多的手指充分拨球，并且出手角度不易过低。

（2）预摆

预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

（3）用力

最后用力是投掷实心球的主要环节（蹬地、伸膝、收腹、向前引球、拨球→鞭打、控制重心的环节），动作直接影响球的初速度及抛球角度。此时蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，提高手臂的鞭打速度。

（4）掷球后的缓冲

实心球出手后，后脚可向前迈出一步，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。

②怎么才能把猪皮煮软

1、把猪皮切成条，放入电饭锅，滴两滴醋。

2、凉水下锅，不加盐，煮猪皮的过程中不要加入凉水。

3、开锅后用慢火，炖一会，关火闷一会。

4、再用温火煮。

5、做完前面的步骤之后，等整锅猪皮凉透，以同样的方法再煮一次。

6、按照以上步骤，猪皮就能快速煮烂。

③蜜蜂分家要怎么才能把蜂子留住

1、捣毁王台，捣毁王台是阻止蜜蜂分家最直接的方式，原因是蜜蜂分家时必须要有两只蜂王(或一只蜂王和一个王台)，虽然捣毁王台可在短时间内阻止蜜蜂分家，但仅仅摧毁王台并不能从根本上解决蜜蜂分家问题，反而会使蜜蜂分家意念变得越来越强烈甚至一起王台就可能分家。

2、更换蜂王，蜂王分泌的“蜂王信息素”不足是蜜蜂分家的重要原因，因此蜜蜂想分家时一定要仔细检查蜂王的情况，若蜂王有老弱病残等情况时要及时给蜂群更换新蜂王，另外蜂王本身的质量也会影响分家的频次和积极性，对于这一点要求养蜂人要注意培育分家次数少的蜂王。

3、扩大蜂箱，蜂箱内部空间过小是引起蜜蜂分家的重要原因，尤其是群势过强时用小蜂箱饲养极易出现分家现象，因此蜜蜂想分家时要注意判断是不是蜂箱太小导致的，若是蜂箱太小引起的分家则要给蜂群换一个大一点的蜂箱，也可给在蜂箱上加一个继箱来扩大蜂箱的内部空间。

4、调整巢脾，蜂箱内部过于拥挤是引起蜜蜂分家的重要原因，尤其是在大流蜜期蜂箱内部往往塞满的蜜脾和子脾，最终蜜蜂往往因无处造脾供蜂王产卵而引起分家，因此蜜蜂想分家时要及时调整蜂箱内的巢脾，例如可将蜂箱中的老旧巢脾提出来并及时取出蜂箱中堆积过多的蜂蜜。

5、降低温度，蜂箱内部温度过高时引起蜜蜂分家的重要原因，尤其是春末夏初蜂群往往因巢内温度过高而出现分家现象，因此蜜蜂想分家时要及时降低蜂箱内部的温度，例如可取出蜂箱中赘脾或蜜脾以增强蜂箱的散热降温能力，也可适当扩大蜂箱巢门以增强蜂箱的通风换气能力。