1、首先把准备好的小香葱清洗干净,香葱的用量尽量多一些,因为香葱的用量越多,做出来的葱油拌面吃起来的口感也会越香。把准备好的小香葱摘掉老叶黄叶,放在水里清洗干净,沥干水分,注意一定要把水分完全沥干,否则后期在制作的时候也会到处溅油,特别危险。
2、准备一个炒锅,先把锅放在火上,烧热到锅里,开始冒出青烟的时候往里面加入一些,食用油的用量稍微多一些,然后把准备好的小香葱放在油锅里炸一下,再炸的时候注意一定要用小火慢慢的炸,而且也需要不定时的搅拌一下,这样就能够让小葱受热更加均匀,也能够充分的把香葱的香味给激发出来。
3、在炸小葱的时候也可以准备其他的配料,首先准备一个干净的碗,往里面加入一些生抽,老抽,白糖,蚝油,这样就能够提升鲜味,而且做出来的颜色也会更加的好看,搅拌均匀之后制作成料汁。
4、另外准备一个干净的锅,往里面加入适量的清水,接着把面条放进去,煮熟,装好之后把面条捞出来,放在凉水中过凉,然后捞出沥干水分,盛在碗里,把我们制作好的葱油淋在面条上搅拌均匀就可以直接吃了。
1、鸡蛋三明治:这是一道相当简单的懒人餐。从准备到上桌5分钟笃定完成2人份早餐。刷牙洗脸完刚好端出来开吃。做法;准备好材料,取一片面包片用汤勺将面包中部压扁,将生鸡蛋打在面包片上,在戳破鸡蛋,在鸡蛋上放入适量盐(还可放入蔬菜,火腿肠片,起司)然后盖上一片面包,表面涂上番茄沙司,加盖或保鲜膜放入微波炉,700W,高火1分钟。
2、披萨蛋:这是一道适合爱吃鸡蛋和肉的早餐。既不会太单调,也不会太油腻。做法:青椒,红椒,洋葱和培根切丝备用,2只打成蛋液,加入少许盐,打好的蛋液里加入面粉,搅拌成没有颗粒的蛋糊,热锅,小火往锅里刷薄薄一层油。然后小火倒入蛋液,大约40S后关火,轻轻的均匀铺上培根丝,然后依次铺上青椒丝、红椒丝和洋葱。最后均匀撒上芝士。盖上盖小火焖2到3分钟,打开锅盖,芝士融化,轻轻晃动锅子蛋饼会自动脱离。
3、鸡蛋饼:做法:面粉加水调成糊状,小葱和香菜洗净后切碎;生菜洗净后沥干水分,开中火放上锅子,锅中倒一点点油,让有均匀铺满锅(有油刷的可以刷一遍)。等锅微微热的时候调小火,倒入调好的面糊(锅切不可烧得过热,要不然面糊倒入后马上会凝结不利于摊开),用铲子把面糊摊开,开中火,等面糊结成片状微微泛白后,敲一个鸡蛋,也用铲子摊开,撒上葱花,熟芝麻,等饼皮完全成型后,翻面,抹上甜面酱,在撒上香菜,葱花5.关火,放上生菜,香肠,培根等,卷起来就可出锅了。
1、鸡蛋炒碎肉。
2、将鸡蛋打碎于碗中,搅拌均匀,螺旋椒切成条状。
3、将火腿肠切成片状。
4、将锅洗净擦干,开火预热,约一两分钟后放入适量食用油,待锅里的油烧至出烟。放入鸡蛋,注意翻鸡蛋,别让鸡蛋粘锅,或者糊了,待鸡蛋差不多快要由液体变为块状时,加入少许盐。
5、此时放入鸡蛋,注意翻鸡蛋,别让鸡蛋粘锅,或者糊了,待鸡蛋差不多快要由液体变为块状时,加入少许盐。
6、翻炒一会后,将火腿,辣椒,蒜瓣一齐放入锅里,加适当盐,继续翻炒。
7、中火约十分钟,即可出锅,此时便可以搭配开吃啦。。
1、日式牛丼饭
(1)牛丼是一道经典的日式盖饭,将肥牛片和洋葱丝配以调料汁一起烹饪后盖于米饭上,营养均衡又下饭。而从制作方面来讲,简直可以说是无需任何技术含量。
(2)配料:肥牛200克,半个洋葱(切条),西蓝花若干块,一人份米饭,生抽30毫升,米酒50毫升,糖10克,适量芝麻。
(2)步骤:
煮一锅热水,待沸腾后放入肥牛片和西蓝花;煮开后捞去浮沫,然后加入洋葱、米酒、生抽、糖;待煮开后再转小火,盖上锅盖焖煮5分钟;将牛肉、洋葱、西蓝花捞出,盖在白米饭上;最后装盘,撒上芝麻点缀即可。
2、电饭煲排骨焖饭
(1)配料:1根排骨(切块),美国杂菜适量,一人份大米,1茶匙食用油,1茶匙料酒,1茶匙蚝油,1茶匙生抽,1茶匙老抽,适量盐和胡椒粉,适量葱花。
(2)步骤:
排骨洗净后放入锅中,倒入没过排骨的清水、料酒,开中火烧热;然后将排骨捞出,用清水冲洗浮沫;在锅中倒油加热,然后倒入排骨、生抽、老抽、耗油进行翻炒;再倒入玉米、胡萝卜、青豆粒翻炒均匀;然后在锅中倒入没过食材的清水,放入盐和胡椒粉,开大火煮沸;在电饭锅内倒入淘洗好的大米,再将煮好的一锅排骨倒入,搅拌均匀(保持水量没过食材);盖上锅盖按煮饭键煮熟,再焖15分钟左右即可;出锅后用勺子搅匀,撒上葱花,即可装盒食用。
3、微波炉蘑菇鸡肉饭
(1)蘑菇和鸡肉的CP组合,不仅美味,营养也好:蘑菇含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤;而鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量低。制作蘑菇鸡肉盖饭,可以直接拿玻璃饭盒在微波炉里烧,无需洗锅洗碗,方便快捷。
(2)配料:
鸡肉200克,蘑菇数只,一人份米饭,生姜数片,1茶匙生抽,1茶匙食用油,2茶匙淀粉(加水搅拌),适量盐和糖(适量葱花)。
(3)步骤:
洗净、切好鸡肉丁,加入姜片、生抽、盐、糖、淀粉、食用油拌匀,等候一小时;将淘洗干净的米放入玻璃饭盒内,冷水浸泡一小时;将泡好的大米放入微波炉中,盖上盖子高火加热10分钟后取出;将蘑菇切丁铺在米饭上,再放上腌制好的鸡肉丁;放入微波炉中,盖上盖子高火烹饪5分钟后取出即可(最后还可撒点适量葱花做点缀)。
1、准备材料:火鸡面一包,适量水,芝士1片,鸡蛋1个,牛奶200克。
2、锅中放入适量清水等锅中的水烧开,放入火鸡面。
3、火鸡面煮熟捞出滤干水分。
4、锅中加入半袋牛奶小火搅拌均匀,放入煮好的面然后在锅里加入调料包拌匀。
5、最后放入一个鸡蛋,适量芝士,盖上盖子焖1分钟就OK啦,简单的火鸡面就做好了!