1、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿。每天坚持适量运动，对身体非常好，由于运动可以缓解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
2、饮食：宜清淡，少放盐；每天早上吃三片生姜；喝薏米红小豆粥。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水不能随气血流动，滞留在体细胞内，使人迅速膨胀起来，去湿性极强的药物或食物是赤小豆，既能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。事实证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，能排除体内湿气；去除湿气一定要戒烟戒酒。
3、生活方式。有条件的话，尽量要午睡，最好是躺在床上，而不是趴在桌子上。
1、用冰毛巾敷脸或洗脸后用加入冰块的冰水重复冲洗脸部。红色痘印正处于发炎期平时需注意脸部卫生不要感染可以适当涂抹喜辽妥乳膏。黑色是色素沉淀可适当氢醌乳膏，芦荟胶进行修复
2、青春期长痘要早睡早起，饮食清淡。不宜过勤清理角质。日常生活出行需要进行防晒措施。
1、首先你得退出原来的OPPO账号。
2、输入原机主的OPPO帐号的密码，或者原机主可以远程清除你这台手机的账号信息。这样你才可以换成自己的账号。
3、如果找不到原机主或者原机主记不住原来的账号和密码，只能持身份证到oppo售后处理。
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