1)落枕的治疗期可以吃保健品吗

在得了落枕以后，在落枕的治疗期，是可以吃保健品的。这些是没有什么相互的影响的。但是还是要以治疗落枕的不适症状为首要的。落枕以后，如果症状不适特别严重的话，不建议使用药物的。第1步一般比较轻微的落枕症状，是可以自行缓解的，一般半天的时间基本就会恢复到正常的生活当中了。脖子和颈椎就不会感觉到有什么不适的症状了，但是也要做好休息的，不要太劳累的。

落枕一般是肌肉发生了不同程度的痉挛导致了脖子的活动受限的不适症状。引起肌肉痉挛的原因最常见的就是肌肉的过度劳累导致的，建议人们在工作的时候，要做到劳逸结合为宜。在落枕的治疗期，是可以吃保健品的。

不建议落枕以后，吃药物治疗的。其实在平时的生活中，多活动活动脖子，多转动一下头部是可以很好的防止发生落枕的。

2)缓解落枕的方法有哪些？

可以冰敷，先把毛巾洗干净后放进冰箱15分钟后取出，然后敷在落枕处，每次敷15-20分钟，每天两次，等到炎症减轻后再热敷，这样落枕会逐渐去除。

找一块砖头，要整块的。然后找厚度大约5公分的书。先平躺在床上，两腿合扰，把腿胎高后,另用砖头隔着书击打脚底四五次就可以了。

还可以进行按摩，在落枕一侧的肩上涂点药酒，左手扶住头部，右手拇指放在落枕一侧的痛处轻轻按摩，并向肩外轻轻推揉，按摩20分钟后，落枕可立即缓解。

3)落枕的最好处理方法

1、热敷治疗法：热水袋热敷每天二次，每次30分钟，能够促进血液循环，缓解落枕导致的酸痛不适症状，另外局部使用膏药也有一定的效果，较严重患者还可以局部针灸治疗的。

2、按摩法：睡落枕之后家里人可以用手指对颈部进行按摩，并找到最难受的部位，用拇指从该侧颈部上方开始，一直按摩到颈背的部位，特别是对最疼的地方反复进行按摩，一直感到酸胀为止。按摩几遍之后，再用空心拳叩击按摩的地方，多叩几次，反复按摩和叩击交替进行，能让痉挛的颈部肌肉得到放松，起到止痛的效果。

3、左右摆头法：两臂自然下垂，头向左向右摆，反复交替二十次左右。

4、收缩颈部：坐在凳子上，胸部略微挺起，将脖子向上伸，再将脖子向下缩伸缩伸缩几次也能够让颈部不适得到缓解。

4)关于落枕的心情说说

1、这几天睡眠一直不好，为了让自己能好好睡觉，不惜把小被子当枕头睡，果然落枕了。

2、在我睡了快十二个小时之后我落枕了，落到怀疑人生。

3、睡了冗长冗长的一觉，把想见的人都梦了个遍，然后落枕了。

4、我这是有多困，睡的这么沉，午睡一会还落枕了。

5、生活太规律了看来也不好，估计是睡觉时间太久睡落枕了，早上起来一直疼到现在。

6、以一个拧着脖子的姿势睡个几十分钟的回笼觉都能梦见她俩。脖子还落枕了。要命。

7、原本还觉得睡的挺好的，起来却发现自己落枕了，而且是有史以来最疼的，悲伤。

8、一共睡了差不多四个小时，还把自己睡落枕了，我咋这厉害。

9、祸不单行就是一早起来，车子刮了，发高烧了，睡落枕了，鼻疖肿了。我需要休假，我需要疗养。

10、一觉睡醒脖子落枕了，然后早上过马路时扭个头，那酸爽。