一)痘印痘坑如何修复

1、痘坑、痘印的出现主要是因为在脸部长青春痘或痤疮的时候用手挤压，或者是出现痤疮后炎症修复期后也会导致痘坑、痘印的现象出现。

2、出现了痘坑、痘印，可以涂抹药膏治疗，可以使用多磺酸粘多糖乳膏或者复方肝素钠尿囊素凝胶，这些会有修复痘坑痘印的作用。

3、如果痘坑、痘印不明显，还可以使用表皮修复功能的产品重组牛碱性成纤维细胞生长因子外用凝胶。

4、在一些医院皮肤科还可以用果酸换肤术，就是把果酸刷到脸上，也可以消除痘坑、痘印。平时要注意清淡饮食。

二)痘印痘坑怎么去

第一，有痘印痘坑，就一定要注意饮食的，要多喝水，以清淡为主，多吃青菜水果，禁止吃辛辣，油腻，刺激性的食物。

第二，有痘印痘坑我们可以用土豆片来治疗的，把土豆洗净切成土豆片，把切成薄片切好的土豆片敷于痘印处，坚持下去，痘印痘坑就会慢慢消失的。

第三，有痘印痘坑我们可以用姜片，将姜叶切成薄薄的片，然后洗净脸后，给皮肤做完爽肤后，将姜片也敷于痘印处。

三)立夏饮食注意什么

1、适当食用苦味食物，俗话说：福自“苦”中来，苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。如：苦瓜、苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

2、适当喝些冷饮，由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康，不可过食冷饮和饮料。雪糕、冰砖等冷食是用牛奶、蛋粉、糖等材料制成，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症。饮料的品种较多，多饮会影响食欲，严重可损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱。

3、注意补充盐分和维生素，夏季，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。

4、饮食要注意卫生，暑天饮食卫生特别重要，必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。不要买变质的食品原料；膳食最好现做现吃；生吃瓜果要清洗消毒；在做凉菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，还有增进食欲的作用；即使天气再热，饮食上也不可过份贪凉，以防止病原微生物乘虚而入。