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第1天：2024年7月25日
第2天：2024年7月26日
第3天：2024年7月27日
第4天：2024年7月28日
第5天：2024年7月29日（火把节）
第6天：2024年7月30日
第7天：2024年7月31日
第8天：2024年8月1日（建军节）
第9天：2024年8月2日
第10天：2024年8月3日
第11天：2024年8月4日
第12天：2024年8月5日
第13天：2024年8月6日
第14天：2024年8月7日（立秋）
第15天：2024年8月8日
第16天：2024年8月9日
第17天：2024年8月10日（七夕）
第18天：2024年8月11日
第19天：2024年8月12日
第20天：2024年8月13日
中伏是三伏之第二伏，即夏至后的第四个庚日起始，至立秋后第一个庚日这段时间。中伏的天数有长有短，可能是10天，也可能是20天，这取决于每年夏至节气后第3个庚日（初伏）出现日期的迟早。三伏其气候特点是高温、高湿，因为三伏天吹东南风，空气潮湿，风的潮湿造成了三伏期间湿度大，三伏天高温、高湿是我国南方地区的气候特点。
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